Sv: Utfall av ketose og treningseffekt
Opprinnelig lagt inn av aliasdictus, her.
Her om dagen spiste jeg fire skiver ingers superrug, en god porsjon salat, nøtter og en daimis, type stor Hennig Olsen, nam. På kvelden testet jeg med stix, og jammen var jeg ikke ketose da og... hmmm, jeg er kanskje en av de "heldige" som tåler en del før jeg går ut av ketose?
Bare vær klar over at utslag på stixene ikke alltid betyr at man er i ketose!!
Testet dette på mannen min som spiser vanlig høykarbo, og han har flere ganger hatt utslag... (Og ja, jeg er 200% sikker på at han ikke var i ketose da.)
|