|
Sv: Forvirret i matveien
Opprinnelig lagt inn av Tor Olav, her.
hva synes dere nå da?
Og et annet spørsmål, hvor lang tid går det før man går i ketose.
kjøpte stikkere i dag, men lurte på når det var verd og bruke dem.
har drikki ca 4 liter vann i dag.
Stixen bruker du ca to timer etter dagens siste måltid.
Det er ikke grader av ketose, utslag er utslag, mens det mørkeste utslaget kan indikere at man har fått i seg for lite væske (tror ikke det er noe problem for deg)
Hva synes du selv om det du spiser?? Er det noe du kan leve med? Spiser du til du er behagelig mett og bare når du er sulten?
Du vil komme i ketose når kroppen begynner å produsere ketoner til brennstoff, det kan ta fra 1 til 3 dager.
Optimal fettforbrenning kan ta opp til 4 uker å komme i og i disse ukene bør man ikke drikke noe alkohol. Mange opplever abstinenser når de slutter å spise sukker/stivelsesprodukter; kvalme, svette, svimmel, ufattelig trøtt og sliten... Det går over.
Har du forresten lest "Slank med ketolysekuren" eller en av Atkins sine bøker?Eller Skaldeman? Hvis ikke, anbefales det på det sterkeste. |