[arnakristin]

Hei,
Nå sier ikke du noe om hvor mange kh du skal ligge på hver dag. Lavkarbo er en paraplybetegnelse for karbo reduserte kosthold fra tilnærmet null til 150 kh pr dag.
Hvilken råd man skal gi til menyen din er litt avhengig av hvilken kh kvote du ligger på eller hvilken lavkarbo retning du følger.
Dersom du spiser ketogent så er den pølsa helt uaktuelt, inneholder for mye stivelse… det samme gjelder pannekake borsett fra om du har brukt en lavkarbo vennlig oppskrift.
Vær oppmerksom på at mange ferdigblandede kryddemixer faktisk inneholder sukker.
Forsøk å holde deg unna matvarer som ikke er lavkarbovennlige en skje ditt og en skje datt kan faktisk være med å opprettholde karbosuget.
De to største nybegynner feilene er for lite fett og for lite vann.
Her har jeg samlet sammen litt nyttig informasjon for nykommere i lavkarbo verdenen.
Til alle nybegynnere på lavkarbo…
Slenger med disse linkene for inspirasjon i matveien, viktig å spise variert:
Her er oppskriftsdelen av forumet
Hva har du spist til frokost i dag
Lunsj
Hva skal du ha til middag i dag-tråden
Hva har du spist til kveldsmat i dag
Samling av oppskrifter for lavkarbo.no