Tråd: Hva man kan spise?
Vis enkelt innlegg
Gammel 06-06-10, 22:24   #5
Gracella
Seniormedlem
 
Gracella sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
Gracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt av

Sv: Hva man kan spise?

Tilnærmet alle matvarer i Norge har en innholdsfortegnelse hvor energi, fett, karbohydrat og proteininnholdet er listet opp. Denne bør du faktisk lese .

Hvis en matvare/drikke inneholder mer enn 5 gram karbohydrater pr 100 gram vare, så bør du styre unna.
Dette er en tommelfingerregel, så om noe inneholder litt mer så må du vurdere om det passer inn i dagens karboinntak.
Venn deg samtidig til å lese hva en matvare inneholder av sukker og stivelse.

__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson

Gracella
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
Gracella er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold Svar med sitat