[emma1]

Hei!

Jeg er godt i gang med Ketolysekuren.
En ting jeg har lurt mye på - hva gjør dere etter kuren. Hvordan legger dere opp til et mer normalt lavkarbo-kosthold?

Jeg gikk på Ketolysekuren for et par år siden, og da jeg hadde gått ned ønsket antall kg, falt jeg i fella og begynte å spise karbohydrater igjen. Med det resultatet at jeg gikk sakte men sikkert opp i vekt igjen. Derfor hadde jeg tenkt å legge opp en plan for å ikke havne i samme fella igjen, og trenger sårt råd fra dere som går på generellt lavkarbokosthold.

Ettersom jeg har forstått, så skal man spise mer karber i form av mer frukt og grønnsaker, samt skrenke inn på fettinntaket (eller er jeg helt på jordet)?

Håper noen kan hjelpe meg...