[Lillemy71]

På tur kan du ta med deg lavkarboknekkebrød i en boks, de holder seg i det uendelige og er supergode til all slags mat. Jeg har alltid disse med på tur også klasker jeg en god klatt med smør, ost og skinke evt bacon oppå. Trenger bare 1-2 sånne med pålegg for å bli god og mett. Bare husk at for noen stopper disse vektnedgangen så kanskje ikke spis for mye. Det er mye fiber også som gjør underverker for magen.

Du finner oppskriften her.

Når det gjelder matvarer i england er det visstnok flere av de store kjedene ASDA, TESCO, Boots m.fl der du kan få tak i lavkarbomat. Se innlegg #9 i denne tråden. Ellers er det jo bare til å spise en biff med bernaise og salat f.eks og bare kutte brød og pommes, det går fint det også. JEg ba konsekvent om f.eks hamburger uten brød og chips, men med ekstra salat og tomater og dressing. De kikka litt rart på meg for chips er jo hellig for engelskmenn, men det var aldri noe problem. Og selv om det ikke er butikker finnes det alltid en pub som serverer varm mat og da kan du alltid få noe som drypper i fett med salat til. Bare vær konsekvent og si neitakk til potet/chips, brød, ris og pasta, de fleste gir deg mer enn gjerne ekstra salat. Ikke fullt så enkelt med grønnsaker for engelskmenn har en tendens til å koke grønsakene spint i hel, ikke rart de ikke spiser de der borte

Lykke til og god tur.