[Gracella]

Det hørtes ut som om det var veldig lite fett...
Du skal nok ikke trenge å regne på fett/proteiner- men i begynnelsen bør du veie all maten for å virkelig SE hvor mye saker veier og hvor mange karber det er i maten.

Ang stix: Utslag er utslag, det finnes ingen grader av ketose!

Det kan ta opp til en mnd før kroppen har omstillt seg til maksimal fettforbrenning. I denne tiden kan det være at kiloene sitter som spikret/renner av/man er slapp og dårlig(sukkeravvenning).

- Jeg ønsker å gå ned 25 kilo., og ønsker heller å være litt "nazi" og se fremgang, enn å bruke veldig lang tid
Hvor lang tid brukte du på å legge på deg disse kiloene?? Ikke noe bra kommer "gratis", heller ikke varig vektnedgang.

Sjekk oppskriftsdelen av forumet, sjekk Gerds oppskrifter og les de trådene som er "klistret", spesielt den Arnakristin har skrevet med info til nybegynnere.

Les boka nøye når du får den!

Lykke til!