[Nerthus]

Synes det er fantastisk at du tar grep selv og går i mot det som er de såkalte ekspertenes anbefaling - det krever GUTS!!

Så til spørsmålet ditt om deg selv - som er redd for å gå opp. Du kan helt fint leve lavkcal OG lavkarbo. Vi er en del som må redusere kcal i tillegg til karbo for å gå ned i vekt.
Jeg ligger på 12-1500 kcal pr dag - for deg som skal holde vekten bør det ligge litt høyere. Etter noen dager på lavkarbo blir du ikke særlig sulten lengre, så husk å spis nok selv også!
(Jeg koser meg med fløte og smør og majones hver eneste dag og går ned rundt 1 kg i uka sålenge jeg holder meg lavere i kcalorier totalt sett. Spiser 5 måltider.)

Lykke til - er svært glad på din datters vegne at hun har en så oppegående mor