|
Sv: Karbohydrater - de gode karbohydrater
Hei,
Ja, helt klart det er flere veier til Rom… men her inne følger vi prinsippene for lavkarbo. Lavkarbo er en samlebetegnelse på karbo reduserte kosthold med inntak fra tilnærmet null til 150 kh pr dag. Frukt anbefales kun i begrensede mengder i noen lavkarboretninger. Som de andre her sier så spiser vi grønnsaker som vokser over jorden, med unntak av mais og i tillegg kan man spise noe løk.
Dersom du seriøst vurderer lavkarbo så finner du mye nyttig informasjon i vedlagte link og der vil du bl.a. finne en hendig liten brosjyre ’LCHF på 3 minutter’
Til alle nybegynnere på lavkarbo… |