pass på at du faktisk spiser NOK mat! Eventuelt om du spiser mye - reduser litt på porsjonene. Flere av oss må ha kontroll på kcaloriene også - selv om vi (som meg) spiser bare rundt 20 karbo pr dag I tillegg - jeg har måttet prøve forskjellige ting for å få i gang vektreduksjon - din kropp er like individuell som min - slik at du kanskje må spise mye MER mat - eller mye MINDRE mat - alt avhengig av om du har slanket deg mye før - eller spist veldig lite tidligere. (Jepp - man kan fint bli "feit" av å spise lite mat hver dag - stopper opp forbrenningen). En ting til - bringebær med fløte er helt greit (kanskje ikke HVER dag da) - hvis du bare holder deg unna sukkeret. Bringebær har lite karbo - det samme med fløte.