|
Sv: Min vei til sunnhet
Du bør lese denne linken først slik at du får en bedre ide om hva lavkarbo er:
Til alle nybegynnere på lavkarbo … - Lavkarbo.no Karbojunkie
Jeg vil ikke støtte deg i at det er lurt å spise godteri en gang i uken dessverre. I begynnelsen bør du faktisk legge ned litt arbeid i kostholdet ditt, og noe av poenget med lavkarbo er å spise naturlig og ha et stabilt blodsukker - og det er ikke forenelig med en godtedag  ...
Men les linken jeg har gitt til deg, der får du også info om hva som er "lovlig" godteri.
Les også inne på oppskriftsforumet her for å få ideer til et skikkelig kosthold og god mat  . Det er jo meningen at man skal leve med den maten man spiser. Jeg tror ikke jeg ville klart mange dager på tunfisk og sopp, og det at du føler at du spiste alt for mye pistasjnøtter, kan komme av at du ikke ble mett til lunch...
Til slutt vil jeg råde deg til å se på generell lavkarbo a la Lindberg eller Lutz siden du ikke skal ned så mange kilo.
Lykke til |