|
Sv: Min vei til sunnhet
Opprinnelig lagt inn av nenaa, her.
Ja enig. Jeg tror helt ærlig at totalt-nazi-lavkarbo-livsstil ikke er noe for meg. Et eksempel på det er når jeg går en tur i butikken i lunsjen for å finne meg noe å spise. Det er jo helt umulig. Boller, skolebrød, sjokolade, pastasalat, frukt. Butikkene skulle solgt såkalte "lunsjer" med lavkarbo! Jeg tror alle bør kutte karbohydrater fra kosten sin, men å endre livsstilen sin til lavkarbo passer nok best for de som skal ned 20-40 kilo, og holde den nye vekta!
Det er da ikke vanskelig, du må bare begynne å tenke lavkarbo.
Du kan kjøpe mandler/nøtter
CC
skinkepålegg/roastbeef og osteskiver
babybelost eller en brie
Jædersylte og majones
Reker i majones
Røkelaks
tapas (oliven osv)
cherrytomater
avokado
...
Har butikken en ferskvaredisk, så er grillet kylling eller ribbe førstevalget.
Man kan til nød ta karbonadekaker/lunchkaker eller kjøttkaker
Seleger de salat, så bland en selv, bruk egg, fetaost og oliven.
Men såklart, med litt innsats, så har man lagd matpakke og slipper å gå sulten i butikken  .
Lag f.eks en stor omelett som du deler opp og tar med til lunch. |