Sv: Ris, Pasta, Potet, Mais...etc..
De fleste vil vel bruke karbe"kvoten" på litt mer variert kosthold enn noen skjeer mais, hehe.
Det er vel litt forskjell på hvordan karbohydrater fra f.eks potet i forhold til brikkoli påvirker blodsukkeret også. (raske/trege karbohydrater)
MEN, når du er på generell lavkarbo, så kan du tillate deg mere karber enn på f.eks ketolyse. Da kan du spise litt bønner/linser/erter/mais/rå gulrot... 
|