HELT enig med Gerd! Tren i vei du - men reduser 20% på innsatsen så du ikke tar helt knekken på deg selv Kjenn på kroppen din hva du orker. Jeg går ned uten å trene noe, og det stopper ofte opp når jeg trener - så jeg avventer litt mer vekttap før jeg trener igjen. Jeg trente mye gange/jogging (hver dag) og 4 ganger hard styrke før lavkarbo - etter lavkarbo måtte jeg redusere vektene men kan holde på lengre Kroppen har nemlig ikke så enkel tilgang på energi som før lavkarbo, så vær snill med deg selv. På byen kan du holde deg til tørr hvitvin eller drink med lettbrus i så drar du ikke avgårde med karbohydrater og "ødelegger" kostholdet ditt Det finnes nå også mange alternativer i butikken med mindre karbo i - blant annet grevens sider uten sukker, tonic uten sukker og sist så jeg vikingfjord rusbrus også uten sukker Dessuten finnes det lavkarbo øl om du er øldrikker. Husk bare at du kanskje ikke tåler så mye som før...