|
Sv: Bytte fra Skaldeman til ketolyse??
nå er ikke jeg noen ekspert, har ikke prøvd ketolyse og lever godt på egenkomponert lavkarbo-høyfett kosthold  min største feil i begynnelsen var at jeg fikk i meg alt for lite vann. det stod godt beskrevet hvorfor man bør drikke så mye vann her inne i en tråd. kort oppsummert som jeg forstod det så frigjøres vann når fett og proteiner lagres i kroppen, og det trengs også vann for å nyttiggjøre seg fett og proteiner som energi på et senere tidspunkt (veeeeeldig forenklet). her var den: http://forum.lavkarbo.no/showpost.ph...8&postcount=85
og jeg fikk mye god hjelp da jeg leste denne:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
og jo mer du leser her inne, jo mer lærer du! lykke til 
__________________
Jeg er gift og mamma til to små 
|