[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av vimsen85, her.

Har akkurat samme smertene. Husker jeg holdt på å svime av en gang jeg var til masasje i India. Han trykte fingrene inni to punkt i korsryggen og det var skikkelig vondt. Jeg gikk til en slags kiropraktor (husker ikke hva tittelen var). Han kombinerte iallefall massasje av muskler med kiropraktorknekking og akupunktur. Jeg hadde noen ryggvirvler som var skeive, eller noe sånt (husker ikke sånne fagord). Han mente at smertene kom av at musklene blir overbelastet ved at ryggen ikke er slik den skal være og at avfallsstoffer hoper seg opp i musklene istedefor å bli skylt ut av kroppen. Han er riktignok litt "alternativ". Men jeg er gangske sikker på at han visste hva han snakket om. Ryggen ble mye bedre!

Du har helt rett - i en del tilfeller for de som har korsryggsmerter er det fordi musklene står konstant "på". Man kan tenke seg en muskel som er i maks bruk - og så legge på litt ekstra - ikke rart den går i krampe og låser seg den får jo ALDRI slappet av! Jeg kan ligge i sengen i maks 8 timer - da MÅ jeg opp å gå litt.
I mitt tilfelle er det sannsynligvis blitt slik etter flere prolapser og to operasjoner. I praksis er det kommunikasjonen fra hjernen via nervene til musklene som har gått i stå - med en pc ville man reboote - men dette er vanskelig når det gjelder muskulatur. En del har derfor svært god erfaring fra kiropraktisk behandling, fordi "knekkingen" som utføres vil i et øyeblikk "lamme" kommunikasjonen i nerven til musklene - og i en del tilfeller vil dette være nok til å gjenopprette normal funksjon. For andre - som meg - gir dette lettelse akkurat i det det knekker også er smertene tilbake igjen.
Naprapat er også et godt tips - men det kan gjøre j..... vondt... ofte trenger man færre behandlinger hos naprapat enn hos kiropraktor. Bare vær obs på at du ikke lures til å holde på med behandling så altfor lenge - SSR advarte mot at mange kastet penger ut vinduet når en behandling ikke virker etter en 5-6 ganger. Finn det som virker for DEG - prøv ut litt forskjellig. Som sagt tidligere - for meg er det aktivitet som teller. Jeg har også trent styrke - men kan ikke trene mage/rygg spesifikt for da er det full låsning, så jeg trener resten av kroppen istedet.

Dessuten har jeg nå akseptert at ryggsmerter er en del av hverdagen min, de er ikke farlige, og jeg har noen triks som kan avhjelpe når de er som verst. Ingen unnskyldning for meg for å ligge på sofaen med ryggvondt lengre hehe