[Nerthus]

Hvor mye magnesium spiser du hver dag? Opptil 600 mg er greit, og tas på kvelden. Har du vært hos legen og fått tatt blodprøver?
Kanskje du burde spise MER karbohydrater i starten og heller redusere over tid? Når jeg tenker meg om var jeg svært plaget med beinkramper/-smerter over lang tid - men dette er nå lenge siden jeg har opplevd, enda jeg nå ikke tar magnesium-tilskudd en gang... Merker at jeg kan få litt smerter hvis jeg trener hardt