Jeg har bare et par råd på bakgrunn av egen erfaring: - baconcrisp = salt = vannbinding i kroppen. Du vil mest sannsynlig FØLE at du er full av vann også. - spis så mye du vil - dette vil som andre har sagt tidligere justere seg. Nok fett og nok mat og kroppen din vil etterhvert gå over til optimal fettforbrenning. Husk det KAN ta 2-8 uker... Jeg spiste generell lavkarbo i 6 mnd uten å gå ned - men stoffskiftet mitt gikk opp, chrons-symptomene ble borte, fettforbrenningen kom i gang - og jeg ble et lykkeligere menneske av å spise lykkelig mat Jeg må redusere/kontrollere kcal for å gå ned - men jeg spiser nå 100% lavkarbo hele tiden så spiser jeg litt mer en dag så vet jeg at vekta står stille - vær tålmodig. Nyt maten. Les og lær MER om kostholdet, prøv ut ting, og KOS deg! Vær litt flink i starten til å holde deg unna ekstra salt snacks - husk å drikk MYE vann fordi fettforbrenning ser ut til å trenge mer vann enn på et høykarbokosthold, hold deg unna evt søte alternativer - og som Skaldeman sier - vent til du er halvveis før eventuelt "skeier" ut Enjoy og lykke til!