|
Sv: 6 måneder er over..
Med så varierende erfaringer vedr ketose - ikke ketose - ketose som medlemmer på forumet har vist, ville jeg holdt på til du var ganske så nær målet ditt vektmessig. Deretter ville jeg gått opp ca 5 gram karbo pr uke for å se om du kan finne "ditt" karbotoleransenivå som du kan leve med  Fett trenger du iflg Lutz ikke redusere før du passerer 73 gram karbo pr dag i inntak |