[Nerthus]

GR fungerer fint det - i en periode. Etterpå er det vanskelig å skulle holde seg unna det med mest kcalorier i på daglig basis. Har gått ned mye på GR - men alltid gått opp igjen fordi jeg under kursene ikke forstår hvordan jeg skal leve etterpå. GR tilbyr kurs i hvordan holde vekten også men disse har jeg aldri prøvd.
JEG begynte på lavkarbo fordi i fjor "sluttet" GR å fungere på meg. Jeg gikk opp 2 kg på 8 uker selv om jeg var kjempeflink og trente som fy. (gikk opp fettmasse... ).

På samme kcalori-mengde og lavkarbo går jeg ned i vekt - samtidig er det så liten forskjell på det jeg skal spise når jeg ikke skal ned i vekt at dette er drømmesituasjonen. I tillegg har blodverdiene mine normalisert seg med så stort fettinntak.

Justeringer må til - jeg går ikke "enkelt" ned i vekt lengre, sikkert pga utrolig merkelig og variert kosthold siden jeg var ungjente. Jeg kan like mye om hvor mye kcal det er i mat fra GR-tiden som jeg nå kan vedrørende karboinnhold *ler*