[Carisma]

Kornblandinga er premien fordi du får lavt blodsukker når du trener på "høykarbo" kosthold De aller fleste som legger om til lavkarbo vil miste disse svingningene og dermed ikke ha behov for raskt energipåfyll etter trening. Men, det er lurt å spise f.eks et par kokte egg en halvtimes tid etterpå, det fyller på protein til musklene.

Her er en kjapp inføring i prinsippene: http://kostreform.blogs.capasitlabs....o3minutter.pdf

Det er mange som tenker som deg, hvordan kan jeg leve uten den "gode" maten, men som får en ordentlig aha-opplevelse når kroppen er renset for alle unaturlige "triggere". Gi deg selv 3 mnd, så ser du hvordan det føles.
Her er også mye bra info: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970