[ada-emilie]

Det kan være han har ret i det. Om du spiser når du er sulten og til du er passe mett regulerer kroppen dette selv ved å bli sulten ved behov for energi. Om du lever lavkarbo-liv kan du stole på at når du er sulten er det ikke pga blodsukkerfall som kan være årsak hvis du spiser høykarbo, men reell sult. Man kan forveksle søvnbehov og tørste med sult også, da men utennom det skal kroppen fikse dette selv. Når du spiser lavkarbo vil fettet du har lagret på kroppen lettere frigis som energikilde og det kan føre til at du blir mindre sulten. Men det er ok. Du trenger da ikke spise før du er sulten nettop fordi kroppen brukes av det lageret du vil bli kvitt.Antall kalorier du skal ha varierer veldig fra person til person med hensyn til vekt, høyde, muskel-og skjelettmasse, hormonfunksjon og aktivitetsnivå.Så ikke følg et tall legen eller andre sier slavisk, men kjenn heller på egen kropp hva du trenger for ikke å sulte. BMI og andre tall må kun taes med i betrakning, ikke som et endelig bilde.