|
Sv: Hjelp!
Mitt beste råd er å finne deg en retning du vil følge, og holde deg til den. Da vet du hva du kan spise. ( det ER foskjell på de foskjellige retningene, serru)
Ta deg tid til å lese ev. bok som hører til ”kuren”. Kunnskap er makt J
De aller fleste bøker om lavkarbo kan lånes på bibilioteket.
Ved å lese og sette seg inn i det man skal gjøre, så er sjansen for å lykkes, mye større.
Planlegging er viktig.
Sett deg gjerne opp ukeplaner og følg de slavisk i starten.
Det er viktig å lese karboinnhold på alle varer du kjøper.
En pekepinn er å ikke kjøpe noe som ikke er merket. Da vet du ikke hva du får i deg.
Grønnsaker er unntaket da. Det(og de aller fleste andre varer) kan du finne oversikt over her: www.matvareguiden.no
Så anbefaler jeg deg å lese denne tråden:http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
Her har ArnaKristin samlet masse nyttig info.
Lykke til  |