|
Sv: Hjelp!
mat på data - lite program som lastes ned fra www.matportalen.no, eller www.diett.no der kan du legge inn både mat og trening om du vil 
Samtidig har du bare holdt på en uke - og det er for kort tid til å trekke noen konklusjoner om du gjør ting rett eller ikke. Det tar fra 2-8 uker, av og til lengre før man får i gang ordentlig fettforbrenning.
Søk på forumet på fett og protein - og du vil finne tråder som sier noe om fordelingen av næringsstoffene - det hjelper ikke med lite karbo om du spiser lite fett og mye protein... |