Sv: 30 day shred (24)
Nå er det 6 dagen på level 1 og lårmusklene er enda såre .
Men det betyr vel at det tar...??
Så har jeg gått over til 5 kgs manualer i flyes og curl, men de andre øvelsene er jeg enda helt pinglete på når det gjelder vekt.
Synes ikke det er noe problem å være i ketose når jeg holder på...
|