|
Sv: Kan dere si om dette er riktig?
Opprinnelig lagt inn av Tussi74, her.
Jeg er desverre allergisk mot egg... så jeg går glipp av mye god mat der...
Frokost/lunsj:
salat med: Bogskinke/kylling og kinakål. Rømme.(evt rester fra middag i går) Vann, kaffe
Middag: 1 Kotelett eller halv kylling, blomkål gratinert med ost. Evt salat og rømme...
Kvelds: Rester.... Mengde som middag...
Koser meg med baconsvor inneimellom Ellers drikker jeg en del kaffe og pepsi max
Baconsvor (og annen salt mat) kan binde vann i kroppen - og "hindre" vektnedgang. (fett vil nok bli borte, men det gir ikke store utslag på vekta pga vannet)
Ellers synes jeg det var lite grønnsaker og lite fett. Det er i hovedsak fra grønnsakene du skal få i deg 15 gram karber om dagen.
Og jeg understreker at 1/2 kg ned i uken er en helt fin vektnedgang. Du har jo brukt mer enn en uke på å gå opp i vekt?? 
Og hvis det er 6 mnd siden du fødte, så er det nok enda ikke heeelt i orden med hormoner og slikt i kroppen. Hvis du fullammer, anbefales det ikke at du er i ketose. |