[Gracella]

Sakset fra I Form sine sider:

Uten mat og drikke duger planen ikke
Kostholdet utgjør 80 prosent av et vekttap, og Michelle veiledet kvinnene til hvordan de skulle legge om matvanene.
Enkle retningslinjer:

• Ingen stivelsesrike karbohydrater i form av bl.a. brød, knekkebrød, kaker, poteter, pasta, ris, havregryn
• Ikke sukker overhodet. Verken forkledd som jus/leskedrikk, tørket frukt eller annet "sunt" søtt.

Til gjengjeld skal deltakerne spise masse proteiner i form av kjøtt og meieriprodukter og sørge for å få fettstoff i måltidene.

Dette er da lavkarbo så det holder, allikevel er det ikke noe i artikkelserien som refererer til lavkarbo/Atkins/Fedon/Ketolyse/Hexberg osv.
Tro om det er så mange myter og vrangforestillinger omkring lavkarbo som er årsaken??

Resten av artikkelen finner dere her:
http://iform.nu/trening/styrketrenin...-etter-en-plan