|
Sv: Trening og mat etter trening
Er du SIKKER på at du vil trenge noe etter trening når du har holdt på i et par uker?
Atkinsbar er en fin nødløsning. Det finnes også proteinpulver du kan blande i bare vann (om du ikke har tilgang på kjøling) og/eller fløte. Babybel og spekeskinke er enkelt og godt.
Mitt "favoritt" proteinpulver er scitec nutrion (www.proteinfabrikken.no) sitt med sjokoladesmak, ca 5 g kh pr porsjon om jeg husker riktig. Det finnes andre med mindre kh i også, men dette synes jeg smaker best - smaker også godt med bare vann i  |