Skriver litt under på den forstoppet greia jeg... søk opp på førstesida så får du tips om hvordan løsne opp dette OG det er svært vanlig med forstoppelse! Litt mye løk kanskje - løk gjør også rare ting med magen Halver eller kutt ut en uke og se om det hjelper! 1300 kcal blir lite fett. Du har også holdt på i "bare" 4 uker! Det kan for noen ta mye lengre tid å komme i gang med fettforbrenningen. Øk litt på fettmengden og spis litt mer mat generelt så du får kroppen med på dette. Dessuten foreslår jeg at du setter deg ned og skriver ned alt du spiser nå i to dager framover. Hvis du ikke vet hva og hvor mye du spiser - er det vanskelig å finne ut om du gjør noe "feil". To dagers arbeid er det verdt - noter ned på en lapp når du lager mat, mengde osv, også når barna er i seng (forhåpentligvis ikke for sent hehe) så regner du ut via matvaretabellen eller andre steder hvor mye kcal, protein, fett og karbo du har spist denne dagen. Det er garantert verdt innsatsen! Får du løsnet magen løsner nok ganske mye vil jeg anta