[Gracella]

Opprinnelig lagt inn av sonim, her.

1/2 ts salt pr halvliter var nå mye ja...

Haha, bra at det er noen som er våken!!
Det skal være en liten smak av salt, men ikke mye.

Det var en syklist som hadde dette rådet, jeg tror han pleide å være ute og sykle i 2-3 timer i slengen og da var det nok å erstatte væsketap og salttap når man er på lavkarbo/LCHF, mente han. Man trengte ikke å spise (fett eller karbo) under økten.
Men selvfølgelig må man jo se hva som fungerer på en selv. De som ikke er helt "i gang" med fettforbrenning, må kanskje fylle på med noe karbo.