Vis enkelt innlegg
Gammel 10-01-12, 21:47   #1
Mariann S
Seniormedlem
 
Mariann S sin avatar
 
Medlem siden: May 2011
Hvor: Sunnmøre
Alder: 56
Innlegg: 1.353
Mariann S har veldig mye å være stolt avMariann S har veldig mye å være stolt avMariann S har veldig mye å være stolt avMariann S har veldig mye å være stolt avMariann S har veldig mye å være stolt avMariann S har veldig mye å være stolt avMariann S har veldig mye å være stolt avMariann S har veldig mye å være stolt av

Marianns kyllinggryte

Dagens middag - kyllinggryte, nam nam


Mektig og god gryte ja, servert sammen med
salat, raspa gulrot og masse paprika

Oppskrift:
1/2 liter kjøttbuljong
1 pakke kremfløte
1 boks creme fraiche
4 kyllingfiletar
1 stor, raud paprika
1/2 boks babymais, kutta i mindre bitar
7-8 aromasopp
en passe bit av en purreløk
1 lita gulrot
salt, pepper og karri

Kok opp buljong, fløte og CF, og lat det koke ei stund. Del paprika, purre og gulrot i bitar/stavar, og fres dei i smør i steikepanna.
Soppen kuttar du også i skiver og freser i smør. Pass på, sopp drikk smør.... ha berre litt i steikepanna i gongen og lat soppen
vere romtemperert, då drikk den ikkje so mykje smør. Salte og pepre soppen når den er ferdig steikt.

Del kyllingfiletane i passe bitar og steike dei ved middels varme i smør. Salte og pepre.

Ha grønsaker, sopp og kyllingfiletar oppi sausen, og lat det putre litt i lag.
Krydre med karri etter smak. Kjenn etter om du treng meir salt og pepper.

Nyyyt, den vart knallgod


Sist redigert av Mariann S : 11-01-12 kl 21:12.
Mariann S er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo, BMI 21 ♥ Svar med sitat