|
Sv: Noen som har tid og lyst til å regne ut noe på Diett.no?
Har ikke du gått ned 40 kilo og er på målvekten din? Er det ikke da naturlig at vektnedgangen også stanser opp?
Hvis du i tillegg nå ikke går opp heller - har du jo funnet balansen i kostholdet ditt (hvis du da føler deg i fin form og har overskudd til hverdagn og evt trening). Gratulerer med det! 
Skal du gjøre noe som helst ville jeg kuttet mellommåltidene det ser ut som om du har - slik at kroppen får jobbet med fettforbrenning innimellom måltidene. Min kropp ser ut til å bli litt stresset om jeg spiser lite og ofte. I tillegg har noen effekt av at de spiser siste måltid på dagen så tidlig som mulig.
Er du usikker på fettmasse kontra muskelmasse finnes det metoder for å måle dette - feks inbody maskiner som jeg vet ihvertfall noen elixia-sentra har  |