Hva mener du med egenkomponert? Dvs hvor mange kh ligger du på daglig? Jeg vil faktisk anbefale boka til Kenn Hallstensen og Bjørn Ferry - nemlig Treningssuksess med lavkarbo Der vil du få grundig kunnskap om hvordan lavkarbo og trening fungerer, resten av jobben med og tilpasse det optimale kostholdet til ditt behov må du gjøre selv Vi er alle forskjellige, jeg sier man må ta det som et forskningsprosjekt. Kunnskap er makt! Fitnessbloggen mener jeg også har mye god info om bla lavkarbo og trening, og Vegard Lysnes nye blogg er knallbra, han studerer ernæring, broren studerer idrett - og sammen må jo det bare bli dynamitt