Vis enkelt innlegg
Gammel 08-02-11, 23:36   #5
Nerthus
Seniormedlem
 
Nerthus sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 50
Innlegg: 6.244
Nerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastisk

Sv: Jeg trenger hjelp. Kan noen hjelpe meg?

Opprinnelig lagt inn av Gro Anita, her.

Jeg var medlem her for leeeeeeeeeeeenge siden,og da gikk jeg på ketolysekuren... Det funket fint i 6 uker. Minus 10 kg på 6 uker
Men så dro jeg 4 uker på ferie til USA,og dere kan jo tenke dere hva som skjedde??? Så fikk jeg barn nummer to,og veier nå mer enn noensinne
Nå har jeg prøvd GO123 (Shaker osv) UTEN resultat i snart 3 uker,og er super demotivert...
Så jeg tror jeg må tilbake til KETOLYSE! Men jeg trenger hjelp!!!
Jeg kan ingenting om oppskrifter av lavkarbo,og ønsker meg desperat ned i vekt da jeg skal gifte meg i år...
Er det noen her som vil hjelpe meg????
PLEASE!!!!!

Hei og velkommen tilbake kan man vel si?

Gerd har sagt mye bra her og jeg vil bare tilføye et par ting. Vi kan ikke ramse opp alt du kan og ikke kan spise på lavkarbo. Du må gjøre en liten innsats selv også - og det starter med å rote fram ketolyse-boka! Fram til du finner den igjen - kan du lese denne informasjonen om lavkarbo - som gir deg basis-informasjon slik at du kan sette sammen matvarer selv til lavkarbo-måltid.

Start med å begynn å spise igjen og kutt den GO123-dritten, det er bare tull å sulte kroppen sin på den måten!

Spis kjøtt/fisk/fugl med masse kokte grønnssaker attåt, stek i smør og ha en fløteskvett i stekesjyen. Kok egg, stek egg, lage omelett med ost, skinke og annet snadder i. Omelett kan fint ligge i kjøla over natta så har du til dagen etterpå. Salater bør inneholde gode proteinkilder som feks kylling, tunfisk om du liker det, biffstrimler, reker, men da også godt med olje og eddik.

Gå inn på oppskriftsdelen på forumet og let deg fram til dine favoritter.

Nå aner ikke jeg om du har tenkt å følge ketolysekuren igjen, eller om du har andre planer, men dette er ihvertfall noe av det du kan begynne med allerede i morgen den dag fram til du finner igjen boka di

En ting til - desperasjon etter å gå ned i vekt er aldri et godt utgangspunkt for suksess... prøv å ro deg ned, tenk kosthold, bruk måleband, ikke vei deg for ofte og tenk langsiktig kosthold denne gangen, ikke en kjapp slankekur. Husk også at de første ukene kan være tøffe med abstinenser av alle slag. Dette selv om du har gått på GO123 siden jeg mistenker at den inneholder mye karbo.
Vær obs på at du muligens vil gå opp et par kg først etter å ha sultet i 3 uker, ikke bekymre deg for det.

Ok? Puster du dypt og rolig nå? Kjenner du at du allerede gleder deg til å spise mat igjen? Flott! Morgendagen blir nok en fin dag skal du se - med litt planlegging og handling av mat!

Ønsker deg lykke til

Nerthus er avlogget   Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ Svar med sitat