[Gracella]

En tommelfingerregel er at blodsukkeret skal være normalt etter to timer.
Ønsker du å vite hvordan en matvare påvirker blodsukkeret ditt må du altså måle innenfor disse to timene.
MEN: Det er ikke noe man må/bør/skal gjøre for å holde seg i ketose eller noe slikt. En boks med 100 (eller er det 50?) målestrips koster 300,- hvis du ikke allerede er diabetiker og får de på blåresept.
Så ikke løp og kjøp blodsukkermåler, de fleste matvarer er allerede testet og resultatet er i GI-tabeller.

Innlegget mitt var en digresjon til ketositxbruken - som for de fleste er helt bortkastet og de henger seg alt for mye opp i de, selv om de ikke forteller noe...
(De fleste av oss har vært der i begynnelsen )