[arnakristin]

Hei,
En av de vanligste nybegynnerfeilene er at man får i seg for lite fett og drikker for lite vann. På lavkarbo så teller vi ikke kalorier, det er kh som er viktig å følge med på.
Du sier ingenting om hvor mange kh du ligger på daglig men som Fungirl sier jo mindre kh dess mer fett – energi må man ha. Hvor mye man går ned og hvor fort er avhengig av mange faktorer det sier seg selv at en som skal ned veldig mye går fort ned i begynnelsen mes de som kun skal ned noen få kilo så tar det litt lengre tid. Så er det noen faktorer som kan hindre vektnedgang uten at man vet hvorfor det kan være: tomater, nøtter, meieriprodukter –smør, stress, sykdom, smerter, medisiner… Husk at salt mat binder vann i kroppen.
Her er en link til en tråd med informasjon om forumet og lavkarbo beregnet på nykommere i lavkarboverdenen – et fint startsted, http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970