|
Sv: Ryp 2012
God bedring, Assi!
Jeg er også ferdig med dagens økt, og oppdaget at uke to er 8 repetisjoner... ikke 12...
Er på dag 2 uke to, så det betyr at mandagens økt var noe hardere enn nødvendig, Ikke klarte jeg 12 rep på alle øvelsene heller.
Men det at jeg faktisk klarte 12 på noen betyr at jeg ikke var flink nok med 10RM.. Der fikk jeg den  |