|
Sv: Ned i vekt - opp i kolesterol - Nespresso?
Opprinnelig lagt inn av dejavu, her.
Vet du hva,det er nesten lettere å si hva jeg ikke spiser. For det kan oppsummeres i poteter,ris,pasta og søtsaker.
Til middager så går det med en del ferdigretter,inneholdende mye fisk.
Også fire skiver proteinbrød daglig, med hjertegod hvit(a)ost og skinke/hamburgerrygg på toppen.
Tar daglig et par porsjoner proteintilskudd knyttet til trening,blandet i vann eller fruktsmoothie.
Også er det de 5-6 koppene med lungo Nespresso....
Har du bare kuttet karbo og ikke lagt til fett? Hva med smør, laks, entrecote, kylling, avokado, oljedressing, smør, majones og sånt?
Spiser du bare fisk? Hva med kjøtt? Enn grønnsaker?
Litt nysgjerrig på hva du mener med ferdigretter - som du har laget selv - eller kjøper du ferdig i butikken? Hva slags proteinbrød spiser du - lager selv? Karboinnhold?
Tar du proteintilskudd fordi du spiser lite protein i løpet av dagen?
Jeg ble ikke klokere - slik du beskriver spiser du magert med lite fett - stemmer det? Korriger meg om jeg har misforstått  |