[Gracella]

Du bør kutte ut eller i alle fall kutte kraftig ned på Pepsi Max-drikkingen din uansett. Aspartam kan gi deg plager (bare google litt) og dessuten er det med på å opprettholde et visst søtsug hos de fleste.
Det beste er å drikke vann, men te og kaffe er også greit og taes med i væskeregnskapet. Alt man drikker, teller.

Hvis du hadde klart å bare drikke et glass pepsi og resten vann og te, så vil du nok merke forandringer i kroppen. Kanskje ikke så mye på vekten siden du skal så lite ned, men du vil nok føle deg myyye bedre uten pepsi (etter noen dager, altså).
Men det var sikkert ikke dette du ville høre ...

1,5 liter brus om dagen er ikke bra uansett hvordan man ser på det.
Hvis du ikke liker å drikke rent vann, prøv å ha oppi sitron, lime, appelsin, eple, pære, ingefær, basilikum, mynte, sitronmelisse, mango.... you name it. Ingen grunn til at vann skal være kjedelig .
Prøv også å drikke bare kokt vann, jeg vet av flere som gjør det og synes at det er godt...