|
Sv: Muskelsmerter etter fall, noen som har opplevd det?
Opprinnelig lagt inn av aslaug, her.
hei!
Hva tror dere om ergometersykkel? Vi har en stående på altanen. Kanskje det kunne være noe siden jeg har problemer med å gå?
Det tenkte jeg faktisk å foreslå Prøv deg fram - husk at LITT vondt er greit, men veldig vondt er ikke greit. Kjenn og lytt til kroppen din! Jeg tenker at det viktigste er at du holder på til du blir gjennomvarm for å øke blodsirkulasjonen. Regn med å bli litt støl etterpå, men da er det bare å ta noen minutter til litt senere på dagen |