|
Sv: Atkins og trening
Sitat:
Er det da greit å hive i seg en kotlett eller et kylling bryst med noe attåt uten at det går utover vekt nedgangen?
Betyr det at jeg er sulte at jeg ikke får i meg nok fett pga trengingen?
Ja, og ja 
Dvs er du sulten så skal du spise. Og det kan godt være du får i deg for lite fett 
Jeg spiser ganske fettrik mat, men ligger allikevel på maks 2000 kcal. Når jeg følger magefølelsen og stopper å spise når jeg er passe mett
Om jeg spiser mer enn passe er det bare ubehagelig.
Hva spiser du på en vanlig dag? |