[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av Happy girl, her.

Spiser 2400mg EyeQ kvar dag med nattlysolje, og Spektro multivitaminer i perioder(spesielt vintermåneder) og i perioder drikker jeg Floradux urtejerntilskud når jeg kjenner at jeg blir ekstrem trøt og svimmel.
Jeg skal prøve å tenke mindre på vekt og heller konsentrerer meg og maten og få trent mer, så løsner det sikkert til slutt
Gikk ned 25 kg ifjor med Alizonnekur for de som kjenner til den, og det er surt at kvar eneste kg er kommet tilbake bare fordi jeg ikke klarte holde meg vekke fra karbohydrater, får jeg først litt for masse klarer jeg ikke stoppe, så kunne gladelig spise godteri til frokost og middag
Og nu skal de kg av igjen, men denne gangen uten Alizonne kuren da den var svindyr og ikke lærte meg hvordan jeg skulle klare meg i kvardagen.
Det håper jeg min nye livsstil kan lære meg med tid og stunder, for dette er ikke bare en slankekur for meg lengre, da jeg merker mine smerteperioder blir kortere og min migrene er borte vekk og jeg har det bedre i hele kroppen med maten jeg spiser nu.
Så får ta tiden til hjelp, men når man leser om "alle" de som raser ned i vekt på null komma nix så tror man jo automatisk at man selv gjør noe feil når man ikke gjør det. Men har jo skjønt at det er et fåtall som gjør det egentlig

Vet ikke om det hjelper, men jeg har spist lavkarbo med rundt 20 g kh og 70+% fett hver dag (så godt som) i to år nå og har vel egentlig knapt gått ned noe som helst. Jeg gikk ned 7-8 kilo på spisdegslank, men pga sykdom og litt "utsveving" i vår, kom en del på igjen.

Jeg har så mange andre fordeler av kostholdet - samtidig som jeg nå vet hvordan jeg kan holde vekta når jeg når målet - at det er "helt greit" om du skjønner.

Har derimot ingen problemer med og forstå verken frustrasjon eller mangel på motivasjon når det butter i mot. Da må man ikke overanalysere det man spiser etter min mening - men heller prøve og spise helt ren mat uten kunstig søtt og prosessert mat i noen uker for å se om det hjelper.

Som sagt, for meg er det kun kraftig reduksjon av kalorier som trigger forbrenning av kroppsfett. Så lenge jeg aldri er sulten og spiser variert burde jo ikke det være noe problem, men som sweettaste-junkie og en som har brukt mat som "kos" hele livet er det litt vanskelig, nesten som en liten skilsmisse - og prøve og finne andre måter og "kose" meg på... Det eneste jeg vet helt sikkert er at to uker med "strikte" ren-mat spising er ofte det som skal til for at det skal føles naturlig og fortsette og spise slik senere også

Det ligger i hodet - nesten bestandig! (sukkerjunkie-hjerne som kødder det til innimellom )