[Gracella]

Opprinnelig lagt inn av Olli123, her.

Vell. Jeg har prøvd diverse misslykkede tafatte slankekurer i mitt liv og de har mislykket nettopp fordi jeg ikke har hatt noen konkret grense på hva jeg kan spise og ikke spise. Jeg har satt opp egene regler som rett og slett ikke har fungert til tross for at jeg kuttet ut alt av godis og godt i mange måneder og kun levd på grovt brød, grønnsaker, fisk og kjøtt. Jeg følte vel egentlig nå, etter faktisk å ha kommet meg igjennom en røykeslutt () at jeg kanskje kunne klare å bite tennene sammen i 2-3 uker og leve kun på denne nutrilett dietten og være 100% sikker på at jeg ville miste en del kilo, jeg føler også at røykeslutten har gjort meg litt flinkere til å kontrollere lystene. Så, hvorfor vil jeg gå rakst opp igjen etter denne nutrilett dietten og ikke etter en ketoget diett? Jeg har da tidligere holdt min vekt rolig ved å holde meg til grovt brød og unna godis. Og jeg spør igjen, hvor mange kilo tror dere jeg vil gå ned etter et par uker på denne dietten?

Du vil gå opp igjen etter en hver diett når du begynner å spise det som i utgangspunktet gjorde at du la på deg.
Sånn er det bare og det gjelder for alle oss her inne.
Etter at man er ferdig på ketoseKUREN, går man over på vedlikehold, dvs et LCHF-kosthold.
Det samme gjelder for Atkins og Skaldeman - etter at man har nådd ønsket vekt kan man øke karbene, men man må/bør holde seg på et lavkarbokosthold. Noe de fleste finner ut at er helt ok

Ellers må jeg bare si gratulerer med røykeslutt, jeg håper virkelig at du klarer det !!
Hvis du ikke har lest den, så få tak i Alan Carr sin "Endelig ikke-røyker" for å fortsette med å være skikkelig motivert, he, he.
Det er også bra å slutte å røyke samtidig som man legger om livsstilen. Da har man annet å tenke på enn røyke(u)vanene sine .

Mange mener at Skaldeman er best tilpasset menn som skal ned i vekt så kanskje du burde lese hans bok?
Hvor mange kilo kan du forvente å gå ned??
Tja, mellom 30 og 40 kilo er min egen høyst ukvalifiserte gjetning - sett at du følger ketolysekuren, Skaldemann eller Atkins. Ti av disse kiloene kommer du muligens til å ta av deg i løpet av temmelig kort tid siden du er mann...
Hvor mange kilo du kan ta av med nutrilett er vanskelig å si, men de vil komme tilbake, alle som en, pluss vennene deres!
Det vet jeg (og mange andre her inne...)