Frokost: omelett, speilegg, karbonader (glutenfrie), salat, grønnsaker og frukt til.
Lunsj: Linsesuppe med fisk. Smoothies (Frokost og eller lunsj), avokado og banan, salater med (fetaost), olivener, tunfisk, kylling, reker, andre skalldyr.
Middag: Er vel ikke det største problemet? Hjemmelagde kjøttkaker med kokte/moste grønnsaker
Kvelds: egg i variasjoner, reker med hjemmelaget majones, linsesuppe med noe kjøtt.
Masse kokte grønnsaker, frukt (minst banan), fisk, kjøtt, gode oljer, mm.
Det jeg kom på i farten...  Men du verden så sunne dere kommer til å bli! 
Om dere mistenker cøliaki så bør dere fått tarmbiopsi så snart dere merker bedring etter kostendring for å unngå å måtte gjennomføre "nedbrytingskur" med gluten for å få riktig svar...  (Anbefaler en privat klinikk om dere ikke kommer raskt til, vet Volvat har refusjonsordning (sikkert andre også) - de har medisinske sentre rundt om i landet)
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
|