[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av dittek, her.

Frokost: Etter en 15 min tur med hunden drikker jeg en kopp kaffe med fløte. + En kopp kaffe med fløte når jeg kommer på jobb.
Lunsj: ca. 11 blir jeg sulten. Spiser da f.eks. 2 egg med 2 ss majones. 1 avocado. Litt salat og to cherrytometer. Kaffe med fløte.
Etter jobb: en kopp kaffe med fløte.
Middag ca. kl. 19.00: F.eks. I løvbiff med ost inni, stekt i meierismør. En porsjon coleslaw. Litt salat.
Kvelds: et par never mandler eller noen biter fet ost.

Er dette skaldemans way of doing it? Han er vel mer egg og bacon og feit entrecote. Korrekt med løvstek og ost inni da Men du spiser jo veldig lite da... kaffe og fløte?? Det er jo ikke mat

Er du mann eller kvinne? Alder og høyde? Hvor mye skal du ned? BMI? Alt dette hjelper litt på når man skal kmme med råd