Tandoori-kylling

nettih · 01-05-08, 17:34

2 porsjoner, 11 kbh per pers:
300 g kyllingfileter eller 6 kyllinglår uten skinn
1 dl yoghurt naturell
1 hvitløksbåt skrelt og revet
1 skive frisk ingefær, skrelt og revet
1 ts garam masala
1 ts paprikapulver
1/2 ts malt gurkemeie
1/2 ts malt koriander
knivspiss malt spisskummen
2ss sitronsaft
en klype steinsalt
svart pepper

skjær to snitt i kyllingstykkene. bland youghurten m hvitløk,ingefær,salt,pepper, sitronsaft og krydder. dekk til kjøttet med sausen og la det marinere minst 4 timer (helst hele natten)
fordel kyllingen i en langpanne dekk til med folie med noen hull i og sett i ovnen i ca 30 min på 175 c. Snu de midt i
Helt herlig!!! jeg spiser den ikke med salat med det kan en gjerne ha i tillegg

**Photobscura** · 01-05-08, 21:24

Oioioi! Så veldig godt ut! Og med gresk/tyrkisk yoghurt fra innvandrersjappa så tror jeg kh-mengden kan skrenkes inn litt også (samt at den er fetere )

nettih · 03-05-08, 16:47

herlig) takk for tipset!!!

nettih · 03-05-08, 17:02

forresten denne oppskriften kommer fra charles clark slank uten å sulte)

**Photobscura** · 04-05-08, 15:18

Oi! Første lavkarbo-litteraturen min det, som også førte meg hit

nettih · 05-05-08, 21:11

blitt litt glad i han jeg ;o)

**Photobscura** · 06-05-08, 16:48

Ja, det var bra som en innføring, men jeg måtte gå over på Atkins for å gå ned mer, for det stoppet fort opp på den dietten, dessverre.
Men de isolasjonsøvelsene er finfine

**Photobscura** · 06-05-08, 20:47

Dæng! Jeg glemmer jo alltid å lese hele oppskrifta...!
Ligge i fire timer, ja... Hvordan kunne jeg glemme hu søte indiske "de leal taste is in youl pingeltips"-dama fra reklamen? "Ovel night", ja! Hehe....
Men sausen var nydelig, jeg lar den ligge et kvarter, og tenker at dersom den blir god nå, så blir den i alle fall god når den får satt seg bedre.

Men hva mener du med en skive ingefær? Ingefæra er jo ei rot, så jeg visste ikke helt hva jeg skulle gjøre, og skjærte av en bit på størrelse med et fedd hvitløk...

nettih · 14-05-08, 15:02

har ikke gjort det selv men rota skjæres i skiver regner jeg med. jeg har brukt 2 tsk ferdig hakket ingefær på glass......Det gikk vel bra med en liten bit også regner jeg med

01-05-08, 17:34	#1
nettih Juniormedlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: oslo Alder: 56 Innlegg: 37	Tandoori-kylling 2 porsjoner, 11 kbh per pers: 300 g kyllingfileter eller 6 kyllinglår uten skinn 1 dl yoghurt naturell 1 hvitløksbåt skrelt og revet 1 skive frisk ingefær, skrelt og revet 1 ts garam masala 1 ts paprikapulver 1/2 ts malt gurkemeie 1/2 ts malt koriander knivspiss malt spisskummen 2ss sitronsaft en klype steinsalt svart pepper skjær to snitt i kyllingstykkene. bland youghurten m hvitløk,ingefær,salt,pepper, sitronsaft og krydder. dekk til kjøttet med sausen og la det marinere minst 4 timer (helst hele natten) fordel kyllingen i en langpanne dekk til med folie med noen hull i og sett i ovnen i ca 30 min på 175 c. Snu de midt i Helt herlig!!! jeg spiser den ikke med salat med det kan en gjerne ha i tillegg
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

01-05-08, 21:24	#2
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 46 Innlegg: 26.188	Sv: Tandoori-kylling Oioioi! Så veldig godt ut! Og med gresk/tyrkisk yoghurt fra innvandrersjappa så tror jeg kh-mengden kan skrenkes inn litt også (samt at den er fetere ) __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

03-05-08, 16:47	#3
nettih Juniormedlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: oslo Alder: 56 Innlegg: 37	Sv: Tandoori-kylling herlig) takk for tipset!!!
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

03-05-08, 17:02	#4
nettih Juniormedlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: oslo Alder: 56 Innlegg: 37	Sv: Tandoori-kylling forresten denne oppskriften kommer fra charles clark slank uten å sulte)
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

04-05-08, 15:18	#5
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 46 Innlegg: 26.188	Sv: Tandoori-kylling Oi! Første lavkarbo-litteraturen min det, som også førte meg hit __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

05-05-08, 21:11	#6
nettih Juniormedlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: oslo Alder: 56 Innlegg: 37	Sv: Tandoori-kylling blitt litt glad i han jeg ;o)
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

06-05-08, 16:48	#7
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 46 Innlegg: 26.188	Sv: Tandoori-kylling Ja, det var bra som en innføring, men jeg måtte gå over på Atkins for å gå ned mer, for det stoppet fort opp på den dietten, dessverre. Men de isolasjonsøvelsene er finfine __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

06-05-08, 20:47	#8
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 46 Innlegg: 26.188	Sv: Tandoori-kylling Dæng! Jeg glemmer jo alltid å lese hele oppskrifta...! Ligge i fire timer, ja... Hvordan kunne jeg glemme hu søte indiske "de leal taste is in youl pingeltips"-dama fra reklamen? "Ovel night", ja! Hehe.... Men sausen var nydelig, jeg lar den ligge et kvarter, og tenker at dersom den blir god nå, så blir den i alle fall god når den får satt seg bedre. Men hva mener du med en skive ingefær? Ingefæra er jo ei rot, så jeg visste ikke helt hva jeg skulle gjøre, og skjærte av en bit på størrelse med et fedd hvitløk... __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

14-05-08, 15:02	#9
nettih Juniormedlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: oslo Alder: 56 Innlegg: 37	Sv: Tandoori-kylling har ikke gjort det selv men rota skjæres i skiver regner jeg med. jeg har brukt 2 tsk ferdig hakket ingefær på glass......Det gikk vel bra med en liten bit også regner jeg med
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
And eller kylling med vanilje ala La Rèunion	Nille	Middag	5	30-04-06 22:46
Jamie's Kylling	LilNoor	Middag	0	24-02-05 18:16
Kylling Mussallam (kylling med nøtter)	Marianne	Middag	0	29-12-04 11:20
Kylling og broccoliform	Anne	Middag	0	10-10-04 20:15
Lavkarbodiettfølgerer spiser mer kylling enn storfe og svin	HP	Nyheter / media	2	23-05-04 15:37

Tandoori-kylling

Tandoori-kylling

Sv: Tandoori-kylling

Sv: Tandoori-kylling

Sv: Tandoori-kylling

Sv: Tandoori-kylling

Sv: Tandoori-kylling

Sv: Tandoori-kylling

Sv: Tandoori-kylling

Sv: Tandoori-kylling