Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Thailandsk biffsalat

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 18-08-08, 22:31   #1
Lava
Seniormedlem
 
Lava sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Filleby
Innlegg: 19.762
Lava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastisk

Thailandsk biffsalat

Thailandsk biffsalat med mynte og koriander.
2 ss tørket rekemasse
125 g spinat
1 ss sesamolje
500 g ytrefilet
90 g bønnespirer
1 liten rødløk skåret i tynne skiver
1 liten rød paprika skåret i tynne strimler
1 liten, lang og tynn agurk, skåret i tynne strimler
200 g hvit reddik, skrelt og skåret i tynne strimler
1 liten tomat, skåret i to, utkjernet og skåret i tynne skiver
5 g mynteblad
15 g korianderblad
2 små fedd hvitløk, finhakket
1 - 2 små, røde chili, hakket
2 små, grønne chli, hakket
dressing
1/2 dl limesaft
1/2 dl fiskesaus (vietnamesisk)
1 ss finhakket sitrongress
1 ts sukker

1. Bløtlegg rekene i varmt vann i 15 minutt, la dem renne godt av,
og finhakk dem. Skyll spinaten, og la den renne godt av.
Renskjær de tykke spinatstilkene, og riv bladene grovt.
2. Varm oljen i en stekepanne, tilsett ytrefilèten, og stek over
sterk varme i 1 1/2 - 2 minutter på hver side, tiden er medium/rå.
Avkjøl kjøttet litt, og skjær det så i tynne skiver.
3. Lag dressingen ved å blande limesaft, fiskesaus, sitrongress
og sukker i en liten mugge. Pisk ingrediensene godt sammen.
4. Anrett salaten: Bland reker, ytrefilètskiver, bønnespirer,løk,
paprika, agurk, reddik, tomat, mynte, koriander, hvitløk og
chilli i en stor bolle. Legg spinaten på ett serveringsfat, topp med
kjøtt og grønnsaker, og drypp over dressingen.

Næringsverdi pr porsjon: protein 25g, fett 6g, karbohydrater 6g, kostfiber 4g, kolesterol 65mg, 730 kj (175kcal)

Lava er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet... Svar med sitat
Gammel 18-08-08, 22:31   #2
Lava
Seniormedlem
 
Lava sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Filleby
Innlegg: 19.762
Lava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastisk

Sv: Thailandsk biffsalat

Har ikke prøvd denne ennå, men har lyst..
Håper den ser grei ut, sånn matmessig, har ikke giddet sjekke-
tok så lang tid å skrive alt

Lava er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet... Svar med sitat
Gammel 19-08-08, 11:17   #3
Fungirl
Supermoderator
 
Fungirl sin avatar
 
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 3.021
Fungirl er en virkelig god ressursFungirl er en virkelig god ressursFungirl er en virkelig god ressursFungirl er en virkelig god ressursFungirl er en virkelig god ressursFungirl er en virkelig god ressursFungirl er en virkelig god ressursFungirl er en virkelig god ressursFungirl er en virkelig god ressursFungirl er en virkelig god ressursFungirl er en virkelig god ressurs

Sv: Thailandsk biffsalat

Hva er rekemasse?
Må legge den ut på oppskriftsforumet også så enda flere har glede av den
Så veldig god ut

Fungirl er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Biffsalat med Dijondressing Nille Middag 0 28-09-07 08:31
Tom Kha Gai - thailandsk kyllingryte/suppe Nille Middag 7 23-06-07 11:33
Enids supergode biffsalat Enid Middag 0 23-05-07 17:08
Karen B's varme biffsalat med kremet salsa dressing Nille Middag 5 11-05-06 18:04
Thailandsk biffsalat guro Middag 0 20-06-04 12:23


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 11:37.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no