Om å spise nok mat

[blå blomst]

Er det andre som etter å ha vært i ketose, og da spist lite, og mistet matlysten? Oppdaget etter å skrevet inn her med spørsmål om karbosug, at jeg rett og slett hadde, sakte men sikkert, beg å spise for lite ilp av en dag. Dvs En hjemmebaktproteinskive m feks laks til forkost og en rå gulrot, en kotelett med brokkoli til middag, og en skive proteinbrød m pålegg til kvelds. Kanskje litt cherrytomater i mellom. Det er vel alt for lite for en kvinne i sin beste alder med to små barn, til tider lite søvn, jobb og masteroppgaveskriver? Har andre opplevd å kutte så mye ned på mat, at suget etter sukker ble sterkere igjen?

[JenJen]

Jeg mister matlysten på ketolyse, og da blir det veeeldig lite mat i perioder..
Det som funker for meg er å ha noen båter appelsin i vannmugga, da blir jeg sulten etter en stund og matlysten kommer tilbake

[blå blomst]

Det skal jeg prøve