Fastfood og glemte matpakker

Svirre · 05-09-09, 13:04

Jeg har skjønt at det første skrittet for å lykkes på lavkarbo er å huske å lage en riktig matpakke. Det andre skrittet er å huske å ta denne med seg, når man går om morgenen.

I dag stod jeg uten matpakke og har vært innom en rekke butikker og kiosker for å forsøke å finne noe jeg kunne slippe å tilberede. Til slutt endte jeg opp med å kjøpe en kebab i pita, spise kebaben og kaste pitabrødet. Det stod mellom dette og pølse uten brød eller sushi uten ris. Men kebaben så ut til å være det mest mettende alternativet. Det var sannsynligvis litt karber i dressingen, men det var det beste alternativet, jeg klarte komme opp med.

Tidligere har jeg spist frukt, gjerne en banan og yoghurt, en smoothie eller noe juice i slike situasjoner. Men det fungerer jo dårlig, når man skal være på lavkarbo.

Hva gjør dere når dere ikke har matpakke med dere?

SusieBlues · 05-09-09, 13:33

Jeg kjøper varm kylling, eller baconpølse uten lompe, eller en pose nøtter.
Leverpostei kan også spises rett fra boksen.

**Gerd** · 05-09-09, 13:34

Kjøper ferdiggrilla kyllinglår

Borealis · 05-09-09, 13:44

Pølse uten brød, nøtter, baconcrisp, kylling, ost.....f.eks

Kitt · 05-09-09, 14:20

Ferdig skivet ost og en pakke skinke!
Babybel ost.
Ferdig skivet mozzarella og spekeskine!

Mulighetene er mange, man må bare tenke litt annerledes enn før i tiden!

SunnhetMedSirrup · 05-09-09, 14:33

øllpølse og ost!

ruller osteskivene rundt øllpølsa = nydelig.

Svirre · 05-09-09, 16:06

Dette her med å spise pålegg bart er en ny tanke jeg må vende meg til. Men det fungerer sikkert bra. Det fallt meg bare ikke inn, da jeg var og handla i stad.

Nøtter? Er ikke nøtter fulle av karbohydrater, da?

Kitt · 05-09-09, 16:13

Paranøtter innholder kun 3g karber pr 100g og en masse sunt fett, så det er en grei erstatning en gang i blant om man må ha noe i farta!

Lavkarbolelle · 05-09-09, 16:24

Hva slags leverpostei? Jeg har ennå ikke funnet noen med lavt nok karb innhold?

SunnhetMedSirrup · 05-09-09, 16:25

eller hasselnøtter(6g), mandler(6g), valnøtter,(6,5g?) , og som sakt, paranøtter, som er best men 1 nøtt= 1-1,5g=0,03 karbo..

det er lite!

Like_a_virgen · 05-09-09, 16:41

Pølse uten brød har også vært min redning, men er det ikke mel i pølsene? hva med ferdige karbonader i varm-mat-disken, mel i de også? Andre alternativer er baby-bels, skinke, nøtter som nevnt over. Hva med atkins bar?

Imse · 05-09-09, 18:07

Opprinnelig lagt inn av Lavkarbolelle, her.

Hva slags leverpostei? Jeg har ennå ikke funnet noen med lavt nok karb innhold?

First price og finsbråten gull inneholder 1g eller mindre og smaker veldig godt! kan være lurt å ha noen osteknekkebrød i en boks i veska, så kan man legge på nesten hva som helst av kjøttpålegg og klæsje på majones.

SunnhetMedSirrup · 05-09-09, 18:35

eller tyrkisk yoghurt... du de selges bare med lokk!

så de er litt praktiske rundt 3 karbo pr. 100g, 10% fett. så de er vell litt mettende. .

Carisma · 05-09-09, 20:02

En pakke skinkestek og en tube majones har reddet meg mange ganger. Kanskje en neve sukkererter ved siden av for litt gønt.

SunnhetMedSirrup · 05-09-09, 20:06

beef jerky?

**Cyan** · 05-09-09, 20:53

I ferskvaredisken på matbutikker har de gode alternativer: Grillet kylling, kyllingvinger, karbonader, koteletter etc

luringen · 05-09-09, 21:19

ferskvaredisken!
evt en pakke babybellost og skinke eller no

SunnhetMedSirrup · 05-09-09, 21:35

fleskepølse

eller kjøp burger uten brød.. : )

en hamburgerkjede som heter mAx selger "low-carb burgare"

burger med ost,og noe annen ost? tomat, med salat rundt.

**Areola** · 06-09-09, 02:00

Jeg har en liten flaske med flytende natreen og kanel liggende på jobben. Er det helt krise og jeg ikke har fått laget frokost eller lunsj, kjøper jeg en boks med Cottage Cheese og har i natreen og kanel

Alkazelters · 06-09-09, 10:39

Opprinnelig lagt inn av SunnhetMedSirrup, her.

beef jerky?

De typene jeg har sett inneholder mye karbohydrat, cirka 15 pr 100 gram. (Beef Jerky på Deli De luca) Det finnes uansett tørket kjøtt som ikke innholder så mye, og de er selvsagt en kjempegod ide.

SunnhetMedSirrup · 06-09-09, 11:14

Opprinnelig lagt inn av Alkazelters, her.

De typene jeg har sett inneholder mye karbohydrat, cirka 15 pr 100 gram. (Beef Jerky på Deli De luca) Det finnes uansett tørket kjøtt som ikke innholder så mye, og de er selvsagt en kjempegod ide.

oi

jeg har faktisk aldrig sett bak på pakka på en.. bare sett de henger i min nærbutikk

takk, foresten!

Jabba · 06-09-09, 12:00

Jeg tar meg gjerne en skive med leverpostei som inneholder både 5 og 6 gr karbo.....og lasser på! Det er såpass sjeldent jeg gjør det (1 gang i uka kanskje?) at jeg regner ikke med det er krise.

Margrethe · 09-09-09, 07:10

Opprinnelig lagt inn av Alkazelters, her.

De typene jeg har sett inneholder mye karbohydrat, cirka 15 pr 100 gram. (Beef Jerky på Deli De luca) Det finnes uansett tørket kjøtt som ikke innholder så mye, og de er selvsagt en kjempegod ide.

http://www.amazon.com/Wild-Ride-Gall.../dp/B000B5KW8E

Her er et 0 carb Beef Jerky-merke.

Carisma · 09-09-09, 08:53

Opprinnelig lagt inn av Margrethe, her.

http://www.amazon.com/Wild-Ride-Gall.../dp/B000B5KW8E

Her er et 0 carb Beef Jerky-merke.

Det har jeg sett på Meny blandt annet

05-09-09, 13:04	#1
Svirre Juniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Innlegg: 11	Fastfood og glemte matpakker Jeg har skjønt at det første skrittet for å lykkes på lavkarbo er å huske å lage en riktig matpakke. Det andre skrittet er å huske å ta denne med seg, når man går om morgenen. I dag stod jeg uten matpakke og har vært innom en rekke butikker og kiosker for å forsøke å finne noe jeg kunne slippe å tilberede. Til slutt endte jeg opp med å kjøpe en kebab i pita, spise kebaben og kaste pitabrødet. Det stod mellom dette og pølse uten brød eller sushi uten ris. Men kebaben så ut til å være det mest mettende alternativet. Det var sannsynligvis litt karber i dressingen, men det var det beste alternativet, jeg klarte komme opp med. Tidligere har jeg spist frukt, gjerne en banan og yoghurt, en smoothie eller noe juice i slike situasjoner. Men det fungerer jo dårlig, når man skal være på lavkarbo. Hva gjør dere når dere ikke har matpakke med dere?
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

05-09-09, 13:33	#2
SusieBlues Seniormedlem Medlem siden: Aug 2007 Hvor: Bislett Alder: 48 Innlegg: 3.854	Sv: Fastfood og glemte matpakker Jeg kjøper varm kylling, eller baconpølse uten lompe, eller en pose nøtter. Leverpostei kan også spises rett fra boksen. __________________ ________________ Min journal: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=15258
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

05-09-09, 13:34	#3
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Fastfood og glemte matpakker Kjøper ferdiggrilla kyllinglår
	Min kostholdsfilosofi: 1

05-09-09, 13:44	#4
Borealis Seniormedlem Medlem siden: May 2006 Alder: 55 Innlegg: 1.383	Sv: Fastfood og glemte matpakker Pølse uten brød, nøtter, baconcrisp, kylling, ost.....f.eks
	Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening

05-09-09, 14:20	#5
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 57 Innlegg: 18.153	Sv: Fastfood og glemte matpakker Ferdig skivet ost og en pakke skinke! Babybel ost. Ferdig skivet mozzarella og spekeskine! Mulighetene er mange, man må bare tenke litt annerledes enn før i tiden! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

05-09-09, 14:33	#6
SunnhetMedSirrup Seniormedlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: østfold Innlegg: 1.332	Sv: Fastfood og glemte matpakker øllpølse og ost! ruller osteskivene rundt øllpølsa = nydelig. __________________
	Min kostholdsfilosofi: L C H F f o r l i f e .

05-09-09, 16:06	#7
Svirre Juniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Innlegg: 11	Sv: Fastfood og glemte matpakker Dette her med å spise pålegg bart er en ny tanke jeg må vende meg til. Men det fungerer sikkert bra. Det fallt meg bare ikke inn, da jeg var og handla i stad. Nøtter? Er ikke nøtter fulle av karbohydrater, da?
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

05-09-09, 16:13	#8
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 57 Innlegg: 18.153	Sv: Fastfood og glemte matpakker Paranøtter innholder kun 3g karber pr 100g og en masse sunt fett, så det er en grei erstatning en gang i blant om man må ha noe i farta! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

05-09-09, 16:24	#9
Lavkarbolelle Nytt Medlem Medlem siden: Jan 2009 Alder: 42 Innlegg: 3	Sv: Fastfood og glemte matpakker Hva slags leverpostei? Jeg har ennå ikke funnet noen med lavt nok karb innhold? __________________
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

05-09-09, 16:25	#10
SunnhetMedSirrup Seniormedlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: østfold Innlegg: 1.332	Sv: Fastfood og glemte matpakker eller hasselnøtter(6g), mandler(6g), valnøtter,(6,5g?) , og som sakt, paranøtter, som er best men 1 nøtt= 1-1,5g=0,03 karbo.. det er lite! __________________
	Min kostholdsfilosofi: L C H F f o r l i f e .

05-09-09, 16:41	#11
Like_a_virgen Juniormedlem Medlem siden: Jun 2009 Hvor: Telemark Alder: 44 Innlegg: 25	Sv: Fastfood og glemte matpakker Pølse uten brød har også vært min redning, men er det ikke mel i pølsene? hva med ferdige karbonader i varm-mat-disken, mel i de også? Andre alternativer er baby-bels, skinke, nøtter som nevnt over. Hva med atkins bar?
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

05-09-09, 18:07	#12
Imse Seniormedlem Medlem siden: Jun 2005 Hvor: Hedmark Innlegg: 9.680	Sv: Fastfood og glemte matpakker Opprinnelig lagt inn av Lavkarbolelle, her. Hva slags leverpostei? Jeg har ennå ikke funnet noen med lavt nok karb innhold? First price og finsbråten gull inneholder 1g eller mindre og smaker veldig godt! kan være lurt å ha noen osteknekkebrød i en boks i veska, så kan man legge på nesten hva som helst av kjøttpålegg og klæsje på majones.
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20

05-09-09, 18:35	#13
SunnhetMedSirrup Seniormedlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: østfold Innlegg: 1.332	Sv: Fastfood og glemte matpakker eller tyrkisk yoghurt... du de selges bare med lokk! så de er litt praktiske rundt 3 karbo pr. 100g, 10% fett. så de er vell litt mettende. . __________________
	Min kostholdsfilosofi: L C H F f o r l i f e .

05-09-09, 20:02	#14
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 48 Innlegg: 16.055	Sv: Fastfood og glemte matpakker En pakke skinkestek og en tube majones har reddet meg mange ganger. Kanskje en neve sukkererter ved siden av for litt gønt. __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

05-09-09, 20:06	#15
SunnhetMedSirrup Seniormedlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: østfold Innlegg: 1.332	Sv: Fastfood og glemte matpakker beef jerky? __________________
	Min kostholdsfilosofi: L C H F f o r l i f e .

05-09-09, 20:53	#16
Cyan Supermoderator Medlem siden: May 2005 Hvor: Oslo Alder: 45 Innlegg: 3.060	Sv: Fastfood og glemte matpakker I ferskvaredisken på matbutikker har de gode alternativer: Grillet kylling, kyllingvinger, karbonader, koteletter etc
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening

05-09-09, 21:19	#17
luringen Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Alder: 57 Innlegg: 2.399	Sv: Fastfood og glemte matpakker ferskvaredisken! evt en pakke babybellost og skinke eller no __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen

05-09-09, 21:35	#18
SunnhetMedSirrup Seniormedlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: østfold Innlegg: 1.332	Sv: Fastfood og glemte matpakker fleskepølse eller kjøp burger uten brød.. : ) en hamburgerkjede som heter mAx selger "low-carb burgare" burger med ost,og noe annen ost? tomat, med salat rundt. __________________
	Min kostholdsfilosofi: L C H F f o r l i f e .

06-09-09, 02:00	#19
Areola Supermoderator Medlem siden: Jul 2005 Innlegg: 2.025	Sv: Fastfood og glemte matpakker Jeg har en liten flaske med flytende natreen og kanel liggende på jobben. Er det helt krise og jeg ikke har fått laget frokost eller lunsj, kjøper jeg en boks med Cottage Cheese og har i natreen og kanel __________________ Vil du ha en ticker? Les her
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

06-09-09, 10:39	#20
Alkazelters Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Hvor: Oslo Alder: 45 Innlegg: 504	Sv: Fastfood og glemte matpakker Opprinnelig lagt inn av SunnhetMedSirrup, her. beef jerky? De typene jeg har sett inneholder mye karbohydrat, cirka 15 pr 100 gram. (Beef Jerky på Deli De luca) Det finnes uansett tørket kjøtt som ikke innholder så mye, og de er selvsagt en kjempegod ide.
	Min kostholdsfilosofi: OE

06-09-09, 11:14	#21
SunnhetMedSirrup Seniormedlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: østfold Innlegg: 1.332	Sv: Fastfood og glemte matpakker Opprinnelig lagt inn av Alkazelters, her. De typene jeg har sett inneholder mye karbohydrat, cirka 15 pr 100 gram. (Beef Jerky på Deli De luca) Det finnes uansett tørket kjøtt som ikke innholder så mye, og de er selvsagt en kjempegod ide. oi jeg har faktisk aldrig sett bak på pakka på en.. bare sett de henger i min nærbutikk takk, foresten! __________________
	Min kostholdsfilosofi: L C H F f o r l i f e .

06-09-09, 12:00	#22
Jabba Seniormedlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Rogaland Innlegg: 3.348	Sv: Fastfood og glemte matpakker Jeg tar meg gjerne en skive med leverpostei som inneholder både 5 og 6 gr karbo.....og lasser på! Det er såpass sjeldent jeg gjør det (1 gang i uka kanskje?) at jeg regner ikke med det er krise. __________________ <A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank>
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

09-09-09, 07:10	#23
Margrethe Medlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: Berkeley, USA Innlegg: 436	Sv: Fastfood og glemte matpakker Opprinnelig lagt inn av Alkazelters, her. De typene jeg har sett inneholder mye karbohydrat, cirka 15 pr 100 gram. (Beef Jerky på Deli De luca) Det finnes uansett tørket kjøtt som ikke innholder så mye, og de er selvsagt en kjempegod ide. http://www.amazon.com/Wild-Ride-Gall.../dp/B000B5KW8E Her er et 0 carb Beef Jerky-merke.
	Min kostholdsfilosofi: South Beach

09-09-09, 08:53	#24
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 48 Innlegg: 16.055	Sv: Fastfood og glemte matpakker Opprinnelig lagt inn av Margrethe, her. http://www.amazon.com/Wild-Ride-Gall.../dp/B000B5KW8E Her er et 0 carb Beef Jerky-merke. Det har jeg sett på Meny blandt annet __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Fastfood og glemte matpakker

Fastfood og glemte matpakker

Sv: Fastfood og glemte matpakker

Sv: Fastfood og glemte matpakker

Sv: Fastfood og glemte matpakker

Sv: Fastfood og glemte matpakker

Sv: Fastfood og glemte matpakker

Sv: Fastfood og glemte matpakker

Sv: Fastfood og glemte matpakker

Sv: Fastfood og glemte matpakker

Sv: Fastfood og glemte matpakker

Sv: Fastfood og glemte matpakker

Sv: Fastfood og glemte matpakker

Sv: Fastfood og glemte matpakker

Sv: Fastfood og glemte matpakker

Sv: Fastfood og glemte matpakker

Sv: Fastfood og glemte matpakker

Sv: Fastfood og glemte matpakker

Sv: Fastfood og glemte matpakker

Sv: Fastfood og glemte matpakker

Sv: Fastfood og glemte matpakker

Sv: Fastfood og glemte matpakker

Sv: Fastfood og glemte matpakker

Sv: Fastfood og glemte matpakker

Sv: Fastfood og glemte matpakker

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Jeg glemte å kjøpe magnesiumtablettene ...	Millsi	Kosttilskudd	15	25-03-08 09:48
Matpakker	slave	Ketolysekuren	12	26-09-07 00:56
Reporteren glemte å skru av mikrofonen.....	mofe	Generell diskusjon	0	30-08-06 16:44
Sunn fastfood?	Torkel	Spørsmål om matvarer og oppskrifter	10	16-03-05 12:49