Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
25-04-11, 10:51 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Birkebeinerløpet 2011Vurderer å melde meg på til Birkebeinerløpet.. andre som også skal?
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
26-04-11, 00:59 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Ås
Innlegg: 114
|
Sv: Birkebeinerløpet 2011Jeg er allerede meldt på! Gleder meg som en liten unge |
Min kostholdsfilosofi: Paleo |
26-04-11, 09:48 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Sv: Birkebeinerløpet 2011Aha, stilig! Har du løpt før? Noen spesiell måte du har tenkt til å trene på? Tenker på at dette løpet nok går mere utover ankler og ledd.. Kjenner en som løp i fjor, og han hadde angret mye på at han ikke hadde løpt mere i nedoverbakke, siden mye av løpet foregår i nettopp nedoverbakke, og han hadde fått endel trøbbel med knærne..
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
26-04-11, 11:01 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Ås
Innlegg: 114
|
Sv: Birkebeinerløpet 2011Jeg har ikke løpt Birken før, men løp halvmaraton under Oslo Maraton i fjor. Gleder meg stort til å løpe i terrenget og ikke på asfalt! Jeg trener dessverre ikke spesifikt nok til løpingen, syntes det blir alt for kjedelig med mye løping. For tiden blir det en løpetur på over 11 km i uken (skal øke distansen etterhvert) og en kortere tur i tillegg til spinning 3-4 dager i uken og varierende mengde styrketrening. Burde uten tvil vært bedre på styrketreningen med tanke på å forebygge skader i beina, men har ikke kunnskap om hvilke øvelser som er bra for å forebygge.. Noen som har tips? |
Min kostholdsfilosofi: Paleo |
26-04-11, 18:03 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Sv: Birkebeinerløpet 2011Jeg tenkte å stå litt på sånn balansebrett-sak, for å trene anklene litt.. Ellers satser jeg på intervaller og en langtur i uka.. starter på en mil og jobber meg oppover jevnt og trutt til 21 km Skal løpe Sentrumsløpet neste helg forøvrig, og antakeligvis halvmaraton i høst, som vel er en uke etter Birkebeinerløpet.
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
26-04-11, 23:26 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Ås
Innlegg: 114
|
Sv: Birkebeinerløpet 2011Åh, jeg har også lyst til å løpe Sentrumsløpet og halvmaraton! Men er dessverre opptatt begge dagene Får heller finne noe annet gøy å melde meg på! Har du løpt noen andre løp tidligere? |
Min kostholdsfilosofi: Paleo |
27-04-11, 11:37 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Sv: Birkebeinerløpet 2011Åja, løpt endel løp. For 20 år siden, da jeg var sånn ca. 11 år Helt seriøst, så har jeg ikke trent i det hele tatt i mitt voksne liv, men begynte etter jul og har fått komplett DILLA!
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
28-04-11, 09:08 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Ås
Innlegg: 114
|
Sv: Birkebeinerløpet 2011Da har du jo erfaring i massevis |
Min kostholdsfilosofi: Paleo |
14-05-11, 21:06 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Trøndelag
Alder: 34
Innlegg: 373
|
Sv: Birkebeinerløpet 2011Hei folkens! |
Min kostholdsfilosofi: Litt forskjellig |
14-05-11, 22:08 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Sv: Birkebeinerløpet 2011Jeg har trent jevnt og trutt siden januar etter årevis med sofasitting, og deltok på Sentrumsløpet nå i mai, og har bestemt meg for å melde meg på Birken Hva du velger tenker jeg bør komme av hva slags treningsgrunnlag du har (hvor mye tåler knærne dine), hvor mye du tenker på å trene og hvor mye du veier (jo høyere vekt jo høyere belastning).
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
14-05-11, 22:55 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Trøndelag
Alder: 34
Innlegg: 373
|
Sv: Birkebeinerløpet 2011Det hadde vært supert! Jeg tror kanskje det blir halvbirken på meg, eller eventuelt motbakkebirken, i og med at jeg har endel til overs. |
Min kostholdsfilosofi: Litt forskjellig |
15-05-11, 08:43 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Sv: Birkebeinerløpet 2011Jeg er dame
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
15-05-11, 08:44 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Sv: Birkebeinerløpet 2011Fant info angående påmelding;
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
18-05-11, 06:39 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Trøndelag
Alder: 34
Innlegg: 373
|
Sv: Birkebeinerløpet 2011
Det betyr at hvis ikke du har kommet til et visst punkt innen en viss tid, så blir du stoppet og får ikke fortsette. Det er disse sperretidene og når de stenger målgangen, som jeg må forsikre meg om at jeg greier før jeg melder meg på!
Også har vi motbakkebirken, som garantert mer kjempehard men ikke så vond på knærne. Tror det blir rimelig fullt ganske fort, men løpebirken er den med minst deltakere og mest skader. Så jeg vet ikke.. Kanskje vi skal prøve oss på noen motbakkeløp i sommer da?
Så gøy! Jeg håper jeg greier å gjennomføre, vet om mange som bryter i hytt og pine Noen andre mindre løp jeg kan prøve meg på først kanskje? |
Min kostholdsfilosofi: Litt forskjellig |
18-05-11, 08:42 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Sv: Birkebeinerløpet 2011Gå inn på kondis.no og terminlister, så finner du nok noen løp som passer for deg
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
29-05-11, 23:07 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Trøndelag
Alder: 34
Innlegg: 373
|
Sv: Birkebeinerløpet 2011Skummelt dette |
Min kostholdsfilosofi: Litt forskjellig |
12-06-11, 20:43 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Trøndelag
Alder: 34
Innlegg: 373
|
Sv: Birkebeinerløpet 2011mofe! Har du meldt deg på? Hvordan går treningen??? Jeg vet ikke om jeg tørr dette :P |
Min kostholdsfilosofi: Litt forskjellig |
12-06-11, 20:52 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Sv: Birkebeinerløpet 2011Har ikke meldt meg på enda, nei, jeg er litt treig! =) Hvorfor tør du ikke?
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
12-06-11, 21:20 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Trøndelag
Alder: 34
Innlegg: 373
|
Sv: Birkebeinerløpet 2011Jeg er livredd for å ikke greie det :P Læreren min måtte bryte under birkenrennet og fikk dobbeltside oppslag i lokalavisa. Ikke mye som skjer der jeg kommer fra skjønner du :P |
Min kostholdsfilosofi: Litt forskjellig |
12-06-11, 21:29 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Sv: Birkebeinerløpet 2011Haha Du får løpe under pseudonym da vettu
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
12-06-11, 21:53 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Trøndelag
Alder: 34
Innlegg: 373
|
Sv: Birkebeinerløpet 2011Løp ganske mye nedover i dag, blir jo ikke sliten av det? Bare lei ? heheh. Vurderer halvbirken litt, for da er jeg sikra å fullføre i det minste? |
Min kostholdsfilosofi: Litt forskjellig |
12-06-11, 22:17 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Sv: Birkebeinerløpet 2011Nei, man blir ikke så sliten, men det tar veeeeldig på knærne, og jeg mener at hele 10 km av birkenløpet er i nedoverbakke..
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
12-06-11, 22:25 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Trøndelag
Alder: 34
Innlegg: 373
|
Sv: Birkebeinerløpet 2011Nei, okei! Det er nok riktig som du sier. Hvilket program følger du ? |
Min kostholdsfilosofi: Litt forskjellig |
12-06-11, 22:38 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Sv: Birkebeinerløpet 2011Jeg følger ikke noe spesielt program, men frem til Sentrumsløpet løpe jeg veldig mye intervaller, kanskje 3-4 ganger i uka (4x4). Sentrumsløpet var på 10 km, og fra januar til mai så løp jeg kanskje 7-8 6km-etere, og en 8 km.
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
21-06-11, 00:55 | #25 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oppland
Alder: 47
Innlegg: 301
|
Sv: Birkebeinerløpet 2011Hei! |
Min kostholdsfilosofi: Easylife |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Apriltreningsutfordringen 2011 | Kamilla | Trening | 208 | 04-05-11 00:15 |
Marstreningsutfordring - 2011 | grotingeling | Trening | 206 | 31-03-11 23:14 |
Februarstarter 2011 | heidia79 | Stoffskifte / hormonproblemer | 1 | 22-02-11 15:18 |